Strong in Balance

Strong in Balance is een combinatieles van Yoga en Pilates.
Met deze les ga je werken aan lenigheid, flexibiliteit, balans, kracht en rust.

Het is een les waarin de Yoga en de Pilates elkaar afwisselen in de workout. Te beginnen met een rustige pose vanuit de Zonnegroet om op te warmen. Van daaruit gaan we naar de Pilates om de spieren krachtiger te laten worden. En zo op deze manier zullen deze varianten elkaar afwisselen in kracht en rust. Wil jij ook ervaren of deze les iets is voor jou? Wil je leniger worden? Krachtiger worden? Meer soepele gewrichten krijgen? Kom dan eens meedoen met een proefles. Hiervoor hoef je alleen op onderstaande button te klikken en jezelf op te geven.